Coaching
Coaching ist in aller Munde und findet in den unterschiedlichsten Bereichen statt. Ursprünglich kommt das Coaching aus dem Profisport, hier wird es auch weiterhin sehr intensiv genutzt. In den Managementetagen ist es seit vielen Jahren angesiedelt und mittlerweile erkennen auch immer mehr Privatpersonen den großen Nutzen von Coaching.
Coaching ist ein Prozess, bei dem ich Sie auf dem Weg zu Ihrer Lösung begleite. Es ist keine Beratung, ich gebe keine RatSCHLÄGE und es ist auch keine Psychotherapie. In meinem Coachingverständnis ist Coaching in erster Linie Hilfe zur Selbsthilfe. Das Ganze ist zeitlich begrenzt und ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert. Ein absolutes Selbstverständnis ist für mich die wertschätzende, emphatische und kompetente Arbeit mit meinen Klienten.
Immer passende zu Ihrem Anliegen und Ihrer Persönlichkeit nutze ich verschiedene Werkzeuge aus meinem langjährigen und immer wieder erweiterten und optimierten Methodenschatz.
Hier ein Auszug:
- NLP Neurolinguistisches Programmieren
- Systemische Fragetechniken
- LFK Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie
- ZRM Zürcher Ressourcenmodell
- PEP® Klopfen für Profis
- persolog Persönlichkeitsmodell (ehemals DISG)
- Übungen aus der Achtsamkeitspraxis
- Elemente aus der Aufstellungsarbeit
- Auszüge aus der TA Transaktionsanalyse
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Als systemischer Coach arbeite ich auch ausschließlich systemisch. Systemisch bedeutet dass ich Ihr Anliegen nicht isoliert betrachte, sondern Ihr soziales System mit all seiner Dynamik, seinen Beziehungen, seinen Ursachen und Wirkungen mit beleuchte. Das ermöglicht Ihnen Ihr Wahrnehmungsfeld zu erweitern oder zu verändern, indem sie Dinge anders (neu) beschreiben, erklären oder bewerten.
Themen für ein Coaching zur persönlichen Weiterentwicklung können sein:
- Sie möchten die täglichen Dinge des Lebens wieder kraftvoll bewältigen
- Sie möchten Ihr Stresspotential erkennen und den daraus resultierenden Stress reduzieren bzw. abbauen
- Sie möchten Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten erkennen und in Ihr berufliches und privates Leben bewusst integrieren
- Sie möchte Ihre Konfliktfähigkeit verbessern oder einen Konflikt klären
- Sie möchten Ihre Wirkung nach außen verbessern
- Sie möchten Klarheit für eine bevorstehende Entscheidung
- Sie möchten glücklicher und zufriedener im Leben agieren
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Themen für ein Coaching zur beruflichen Weiterentwicklung können sein:
- Verbesserung der eigenen Kommunikation
- der nächste Karriereschritt steht an
- berufliche Neuorientierung
- Steigerung der Außenwirkung
- die richtige Balance zwischen Privat- und Berufsleben
- sich und die Zeit optimal managen
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